Легкий лососевий соус

Цей лососевий соус простий у приготуванні і є чудовим рецептом для картярського вечора.

Оновлено 31 жовтня 2022 р.
Додати фото 7

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 (14,75 унції) лосось може лосось, злитий і пластівці
• 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
• ½ склянки сметани
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 чайна ложка сушеної петрушки
• ¼ чайної ложки сушеного кропу
• ¼ чайної ложки солі
• ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю

Приготування

1. Перемішати лосось, вершковий сир, сметану, лимонний сік, часник, петрушку, кріп, сіль і чорний перець разом в мисці.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

288	Калорії
22g	Жир
3g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 288
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 22г	28%
Насичені жири 12г	59%
Холестерин 80 мг	27%
Натрій 466мг	20%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 0г	0%
Всього цукрів 0г
Білок 20г
Вітамін С 3 мг	14%
Кальцій 208мг	16%
Залізо 1мг	6%
Калій 283 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com