Рецепт легкої випічки для барбекю
Проста запіканка для барбекю
Цей рецепт дуже простий у приготуванні. Курячі грудки завантажені просто хорошим медовим соусом барбекю. Мені подобається використовувати додатковий соус на картопляному пюре, щоб завершити трапезу.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 35
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки соусу барбекю
- ¾ склянки меду
- ½ склянки кетчупу
- 1 цибулина, нарізана
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Випікати при 400 градусах F (200 градусів C) від 45 хвилин до 1 години, або поки курячий сік не стане прозорим.
Поживна цінність (на порцію)
| 433 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 80g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 433 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 2% |
| Насичені жири 0г | 2% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 939 мг | 41% |
| Загальний вуглевод 80г | 29% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 72г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 9 мг | 43% |
| Кальцій 34мг | 3% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 586мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com