Літній фруктовий десерт

Цей простий, легкий десерт чудово підходить для пікніків або барбекю. Нещодавно я приготувала його для пікніка, і він не розійшовся надовго. Ви можете легко замінити різні фрукти, виходячи з того, що у вас є під рукою.

Оновлено 7 червня 2021 р.

Додати фото 5

Загальний час приготування
10 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (10 дюймів) підготовлений торт ангельської їжі, нарізаний кубиками розміром 1 дюйм
• 1 (32 рідких унції) контейнер ванільного йогурту
• 2 чашки нарізаної свіжої полуниці
• 2 склянки свіжої чорниці, промитої

Вказівки

1. Покрийте дно великої миски 1/3 кубиків ангельського торта. Щедро полийте торт 1 1/3 склянки йогурту. Зверху на йогурт викладіть 1 1/3 склянки полуничних шматочків і чорниці. Повторіть двічі з рештою коржів, йогуртом і ягодами. Подавати негайно або охолодити до необхідності.

Поживна цінність (на порцію)

189	Калорії
2g	Жир
38g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 189
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 2 г	2%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 5 мг	2%
Натрій 311 мг	14%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 17г
Білок 7г
Вітамін С 21 мг	103%
Кальцій 207мг	16%
Залізо 0мг	2%
Калій 294 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com