Рецепт макаронної запіканки з макаронами
Макаронна запіканка
Потрібно нагодувати армію? Спробуйте ці легкі макарони з травами та домашнім соусом. Вона гарантовано сподобається і молодим, і старим.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 9
1 год 15 хв
Загальний час:
1 год 35 хв
1 – форма для випічки 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 фунти яловичого фаршу
- 1 невелика цибулина, дрібно нарізана
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ½ чайної ложки італійської приправи
- ½ чайної ложки кайенского перцю
- ½ чайної ложки солі
- 1 (6 унцій) банка томатної пасти
- 1 (16 унцій) банка подрібнених помідорів
- 1 ⅓ (16 унцій) упаковки макаронів
- 1 фунт гострого сиру Чеддер, подрібнений
- ½ склянки тертого пармезану
Вказівки
- Нагрійте оливкову олію у великій сковороді на середньо-сильному вогні і помішуйте яловичий фарш до тих пір, поки він не стане розсипчастим і більше не буде рожевим, приблизно 5 хвилин. Додайте цибулю, часник, італійські приправи, кайенский перець і сіль; продовжуйте готувати, поки цибуля не розм’якне і не стане напівпрозорою, ще близько 5 хвилин. Злити зайвий жир, додати томатну пасту і подрібнені помідори. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь до середнього, накрити кришкою і тушкувати 1 годину.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 736 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 53g | Вуглеводи |
| 47g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 736 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 37г | 47% |
| Насичені жири 18г | 89% |
| Холестерин 144мг | 48% |
| Натрій 755 мг | 33% |
| Всього вуглеводів 53г | 19% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 47г | |
| Вітамін С 9мг | 44% |
| Кальцій 432мг | 33% |
| Залізо 6мг | 33% |
| Калій 800мг | 17% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com