Масляна безглютенова суміш Ranch Chex® Mix

Я створила цей смачний рецепт безглютенової суміші Chex® для журналу “Життя без глютену”, і він став для нас сімейним фаворитом. Не дозволяйте, здавалося б, довгому списку інгредієнтів відмовити вас. Це робить партію розміром з вечірку, яку ви можете зберігати в холодильнику до тижня. Витягніть його і поділіться з гостями, які прийшли в останню хвилину – якщо ви можете себе контролювати! Він пікантний, маслянистий, солоний і має невеликий терпкий аромат журавлини. Робіть велику партію – розійдеться швидко!

Опубліковано 24 квітня 2020 р.
Додати фото 1

1 год 15 хв
Загальний час:
1 год 25 хв
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• ½ склянки солоного вершкового масла
• 4 склянки хрустких рисових пластівців (наприклад, Rice Chex®)
• 2 склянки солоних кешью
• 2 склянки горіхів пекан
• 2 склянки безглютенових кренделів
• 1 склянка сушеної журавлини

• 1 чайна ложка сушеної петрушки
• 1 чайна ложка сушеного кропу
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 1 чайна ложка цибулевого порошку
• 1 чайна ложка сушеної цибулі
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• ½ склянки тертого пармезану

Вказівки

1. Розігріти духовку до 250 градусів F (120 градусів C). Застелити 2 великі листи пергаментним папером.

Примітка кухаря:

Ви можете зробити суміш для ранчо заздалегідь і зберігати в щільно закритій банці. Спробуйте використовувати по 2 столові ложки кожного інгредієнта і використовуйте це в заправках, для покриття м’яса або для приготування більш маслянистої закусочної суміші ранчо!

Поживна цінність (на одну порцію)

216	Калорії
18g	Жир
13g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 22
Калорії 216
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 18 г	23%
Насичені жири 5г	24%
Холестерин 13 мг	4%
Натрій 306мг	13%
Загальний вуглевод 13г	5%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 5г
Білок 4г
Вітамін С 0 мг	2%
Кальцій 38 мг	3%
Залізо 1мг	7%
Калій 126 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com