Рецепт м’ясного рулету “Сюрприз від Марка
М’ясний рулет “Сюрприз від Марка
Це не м’ясний рулет вашої бабусі! Я попросила чоловіка приготувати м’ясний рулет на вечерю, використовуючи основи мого техасько-мексиканського рецепту. Я прийшла додому з найкращим м’ясним рулетом, який я коли-небудь куштувала! Він взяв мій рецепт і додав додаткові інгредієнти, щоб отримати неймовірний смак. Ми їли на вечерю, а наступного дня їли бутерброди з м’ясним рулетом на сковороді. Дуже смачно!
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 год 15 хв
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ фунта яловичого фаршу
- ½ склянки цибулевого фаршу
- ½ склянки фаршу зеленого болгарського перцю
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 склянка приправлених панірувальних сухарів
- 1 яйце, злегка збите
- 1 чайна ложка кайенского перцю
- 1 ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
- 2 столові ложки діжонської гірчиці
- 2 столові ложки вустерширського соусу
- 2 столові ложки оливкової олії
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 261 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 261 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрій 729 мг | 32% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 9 мг | 46% |
| Кальцій 45 мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 282 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com