Рецепт найкращих крабових котлет
Найкращі крабові котлети
Дізнайтеся, як приготувати крабові котлети за цим простим і швидким рецептом, який робить їх одними з найкращих, які я коли-небудь їв! Подавайте з грубою гірчицею на тарілці або з улюбленим гірчичним соусом.
Оновлено 29 липня 2022 р.
Додати фото 135
Загальний час приготування:
4 крабових пирога
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 яйце
- 3 столові ложки майонезу
- 1 столова ложка подрібненої зеленої цибулі
- 4 чайні ложки лимонного соку
- 1 чайна ложка сушеного естрагону
- ⅛ чайної ложки пластівців червоного перцю
- 8 унцій крабового м’яса
- ½ склянки подрібнених масляних круглих крекерів
- 1 столова ложка вершкового масла
Приготування
- У середній мисці збити яйце, майонез, зелену цибулю, лимонний сік, естрагон і пластівці перцю. Обережно додати крабове м’ясо, намагаючись не розбити м’ясо. Поступово всипати крихти крекеру, додаючи до досягнення бажаної консистенції. Сформувати з крабової суміші 4 котлети.
Смажте котлети на сковороді до золотистої скоринки, по 5-6 хвилин з кожного боку.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 216 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 216 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 15 г | 19% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 109мг | 36% |
| Натрій 355мг | 15% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 77мг | 6% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 256 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com