Рецепт найкращого м’ясного рулету II
Кращий м’ясний рулет II
Коли я був маленьким, моя мама готувала різні м’ясні рулети щотижня, щоб знайти єдиний рецепт, який би їла вся родина. Після багатьох років пошуків я придумав цей рецепт, який ніколи не переставав отримувати схвальні відгуки.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час:
1 год 20 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка вершкового масла
- 1 цибулина, нарізана
- 1 невеликий зелений болгарський перець, нарізаний
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 15 солоних крекерів, подрібнених
- 8 унцій подрібненого сиру Чеддер
- 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако
Приготування
- У середній сковороді розтопіть вершкове масло на середньому вогні. Додайте часник, цибулю та зелений перець і тушкуйте, поки цибуля не стане м’якою.
Харчова цінність (на порцію)
| 325 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 325 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 30% |
| Насичені жири 12г | 59% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрій 610мг | 27% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 9 мг | 44% |
| Кальцій 219мг | 17% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 226 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com