Рецепт нектаринових рум’янців
Нектариновий рум’янець
Я люблю готувати цей напій влітку зі свіжих нектаринів. Він також дуже смачний зі свіжими персиками. Пахта надає йому свіжий і пікантний смак, в той час як коричневий цукор маскує той факт, що ви використовуєте пахту!
Оновлено 31 травня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 нектарини, без кісточок і нарізані
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 1 склянка пахти
Приготування
- Помістіть нектарини, коричневий цукор і пахту в чашу блендера і змішайте до отримання однорідної маси. Подавати негайно.
Поживна цінність (на порцію)
| 160 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 160 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 2 г | 2% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 132 мг | 6% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 30г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 9 мг | 43% |
| Кальцій 162мг | 12% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 476мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com