Рецепт неперевершеного часникового хліба з начинкою
Рецепт неперевершеного часникового хліба з начинкою
Це один з моїх найбільш запитуваних рецептів. Не низькокалорійний, але абсолютно смачний! Замість шпинату я також використовувала брокколі, приготовану на пару.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 батон французького хліба, розрізаний навпіл уздовж
- 1 фунт сиру Монтерей Джек, нарізаний 1-дюймовими кубиками
- 1 (16 унцій) контейнер сметани
- 1 (10 унцій) коробка замороженого нарізаного шпинату, розмороженого та відцідженого
- 1 (4,5 унції) банка нарізаних грибів, відціджених
- 1 столова ложка приправленої солі
- ½ склянки вершкового масла
- 4 зубчики часнику, подрібнені
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть деко.
Харчова цінність (на порцію)
| 247 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 20 | |
| Калорії 247 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 17 г | 22% |
| Насичені жири 10г | 52% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрій 489мг | 21% |
| Загальний вуглевод 15г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 230мг | 18% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 144 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com