Рецепт омлету з сирним кремом з травами
Омлет із сирним кремом та травами
У цьому омлеті з вершковим сиром вершковий сир змішується з зеленню і плавиться, набуваючи чудового смаку, який не асоціюється у вас з вершковим сиром.
Оновлено 8 вересня 2022 року
Додати фото 6
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 унції вершкового сиру, розм’якшеного
- ½ склянки свіжого листя кінзи
- сіль і перець за смаком
- 3 столові ложки вершкового масла, розділені
- 8 великих яєць, розділених
Приготування
- Змішати в мисці вершковий сир і кінзу. Приправити сіллю і перцем.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 320 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 320 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
| Насичені жири 15г | 74% |
| Холестерин 426 мг | 142% |
| Натрій 288 мг | 13% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 82мг | 6% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 200мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com