Рецепт пачки “Портобелло
Пачки портобелло
Ми побачили це в гастрономі під час поїздки до Північної Кароліни і скопіювали, коли повернулися додому. Це стало одним з наших улюблених доповнень до будь-якої страви з яловичиною, свининою або куркою.
Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 5
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 гриби портобелло
- 1 велика цибулина, нарізана скибочками товщиною 1/4 дюйма
- ¼ склянки бальзамічного оцту
- 1 баклажан, нарізаний кружечками товщиною 1/2 дюйма
- 1 помідор, нарізаний скибочками товщиною 1/2 дюйма
- 4 скибочки сиру проволоне
Приготування
- Замаринувати гриби та цибулю в бальзамічному оцті на 20 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 195 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 195 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрій 267мг | 12% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Всього цукрів 12г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 11мг | 54% |
| Кальцій 246мг | 19% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 1020мг | 22% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com