Рецепт пачок “Кордон Блю” від ТМ “Кордон
Пакети “Кордон Блю” від B’s
Прості у приготуванні, але досить вишукані для особливого випадку. М’яке та смачне поєднання курячого філе, шпинату, прошутто та сиру Брі. Чудово смакує з соусом беарнез. Подавати з кинутим зеленим салатом.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 4 половинки курячої грудки без кісток і шкіри
- 1 (10 унцій) банка охолодженого великого тіста для рулету з півмісяцем
- 8 унцій сиру Брі
- 1 пучок свіжого шпинату, промитий і видалений зі стеблами
- 4 (1/2 унції) скибочки прошутто
Приготування
- Нагрійте олію у важкій сковороді або збризніть антипригарну сковороду кулінарним спреєм. Обсмажте курячі грудки, поки вони не стануть рожевими, а соки не стануть прозорими; відкладіть в сторону. Розігріти духовку до 375 градусів за Фаренгейтом (190 градусів за Цельсієм).
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 687 | Калорії |
| 39g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 49g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 687 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 39 г | 51% |
| Насичені жири 16г | 81% |
| Холестерин 138мг | 46% |
| Натрій 1325мг | 58% |
| Всього вуглеводів 31г | 11% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 49г | |
| Вітамін С 25 мг | 127% |
| Кальцій 202мг | 16% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 861мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com