Рецепт паштету з оливок, помідорів та сиру Каламата
Паста з оливками, помідорами та сиром каламата
Паста ротіні з помідорами, оливками каламата та перцем, посипана сиром фета та чеддер і запікається до утворення золотистої скоринки. Дуже смачно.
Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 1
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка макаронних виробів ротіні
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 1 перець халапеньо, подрібнений
- ½ середнього зеленого болгарського перцю, нарізаного
- 1 (28 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів
- ½ склянки червоного вина
- 20 оливок каламата, без кісточок і нарізаних
- ⅔ склянки розкришеного сиру фета
- ⅔ склянки подрібненого нежирного сиру Чеддер
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додайте макарони, варіть від 8 до 10 хвилин, до стану аль денте, і злийте воду.
Харчова цінність (на порцію)
| 489 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 489 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 21% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрій 815 мг | 35% |
| Всього вуглеводів 62г | 23% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 19мг | 94% |
| Кальцій 265мг | 20% |
| Залізо 6мг | 34% |
| Калій 312 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com