Рецепт пасти з червоним перцем та лососем
Паста з червоним перцем та лососем
Запечений лосось подається з соусом з червоного перцю на пасті з ангельського волосся.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 17
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 (4 унції) філе лосося
- 2 столові ложки лимонного соку
- ½ склянки смаженого червоного болгарського перцю
- ⅓ склянки тертого пармезану
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
- 2 чайні ложки подрібненого перцю халапеньо
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ¼ склянки подрібненої свіжої кінзи
- 1 склянка курячого бульйону
- 1 (8 унцій) упаковка макаронних виробів з ангельського волосся
Вказівки
- У 8-дюймову форму для запікання викласти філе в один шар. Збризніть лимонним соком. Щільно накрийте форму фольгою. Випікати при температурі 450 градусів F (230 градусів C). Готувати до тих пір, поки риба не стане непрозорою, але все ще вологою в самій товстій частині, від 12 до 14 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 424 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 424 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрій 523 мг | 23% |
| Всього вуглеводів 37г | 13% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 9 мг | 47% |
| Кальцій 94мг | 7% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 605мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com