Паста з гарбуза

Нагрійте гарбузове пюре, курячий бульйон, молоко, маргарин, цибульний порошок, чорний перець, сіль, гвоздику, мускатний горіх, корицю та імбир у великій сковороді на повільному вогні до повного нагрівання, приблизно 5 хвилин. Додайте відціджені макарони та посипте сиром пармезан.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

255	Калорії
4g	Жир
45g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 3
Калорії 255
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний жир 4 г	6%
Насичені жири 2г	9%
Холестерин 7 мг	2%
Натрій 500мг	22%
Всього вуглеводів 45г	16%
Харчові волокна 9г	31%
Всього цукрів 5г
Білок 12г
Вітамін С 3 мг	15%
Кальцій 145мг	11%
Залізо 3мг	14%
Калій 244 мг	5%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com