Паста з травами та курячим філе

Додайте стільки трав і спецій, скільки хочете. За бажанням прикрасьте зеленою цибулею та подавайте з домашнім печивом.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) пакет макаронних виробів з ангельського волосся
• 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• сіль і перець за смаком
• ½ чайної ложки сушеного базиліка
• ½ чайної ложки сушеного розмарину
• ½ чайної ложки каджунської приправи (за бажанням)
• ½ чайної ложки подрібнених пластівців червоного перцю (за бажанням)
• ¼ склянки оливкової олії
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• 1 цибулина, нарізана
• 1 склянка курячого бульйону

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте; відцідити і відставити.

Поживна цінність (на порцію)

597	Калорії
19g	Жир
66g	Вуглеводи
41g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 597
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 19 г	24%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 68 мг	23%
Натрій 559мг	24%
Всього вуглеводів 66г	24%
Харчові волокна 5г	17%
Всього цукрів 3г
Білок 41г
Вітамін С 5 мг	23%
Кальцій 32мг	2%
Залізо 4мг	23%
Калій 641мг	14%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com