Рецепт PeepSmoothies
PeepSmoothies
PeepSmoothies – це найкращий варіант для швидкого, смачного та прохолодного напою. Ретельно підбирайте заморожений сік та Peeps®, щоб кольори поєднувалися. Ви можете використовувати будь-який заморожений концентрат соку.
Рецепт від thellamaman
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час
3 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 8 кубиків льоду
- 1 склянка молока
- 6 рідких унцій замороженого концентрату лимонаду
- ¾ склянки води
- 3 пташенята жовтого зефіру (наприклад, Peeps®)
- ¼ чайної ложки ванільного екстракту
Приготування
- Змішайте кубики льоду, молоко, лимонад, воду, зефір та ванільний екстракт у блендері до отримання однорідної суміші.
Поживна цінність (на порцію)
| 201 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 201 | |
| % Добова норма* *Добова норма *Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 2% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрій 42 мг | 2% |
| Всього вуглеводів 45г | 16% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Загальний цукор 37г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 13мг | 66% |
| Кальцій 104мг | 8% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 173 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com