Піца з курячим коржем барбекю

Маленька індивідуальна піца з подрібненого курячого філе, медового соусу барбекю, цибулі, помідорів та сиру моцарела.

Опубліковано 17 червня 2015 року
Додати фото 20

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 столова ложка медового соусу для барбекю
• 1 цільнозерновий коржик з низьким вмістом вуглеводів
• 1 столова ложка медового соусу для барбекю
• 4 унції подрібненої вареної курки
• ¼ склянки нарізаної кубиками червоної цибулі, розділеної
• 1 столова ложка подрібненої свіжої кінзи, розділена
• ¼ склянки нежирного дрібно нарізаного сиру моцарела або більше за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Поживна цінність (на порцію)

324	Калорії
12g	Жир
27g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживні речовини
Кількість порцій на рецепт 1
Калорії 324
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 12 г	16%
Насичені жири 4г	22%
Холестерин 74мг	25%
Натрій 754 мг	33%
Всього вуглеводів 27г	10%
Харчові волокна 9г	32%
Загальний цукор 10г
Білок 33г
Вітамін С 4 мг	21%
Кальцій 246мг	19%
Залізо 1мг	6%
Калій 298 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com