Пісний рулет

Дуже смачний вегетаріанський варіант м’ясного рулету! За бажанням можна полити його кетчуповою глазур’ю. Обов’язково обирайте цибульну заправку, яка не містить яловичини та продуктів з неї.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2

Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (12 унцій) пакет вегетаріанських гамбургерів кришиться
• 1 (1 унція) пакет яловичини та цибулевої сухої супової суміші
• ½ склянки панірувальних сухарів
• 1 ½ чайної ложки рослинної олії
• 2 яйця, збиті
• ½ чайної ложки часникового порошку або за смаком
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Змастіть форму для батона 9×5 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

125	Калорії
5g	Жир
10g	Вуглеводи
10g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 125
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 5 г	6%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 47 мг	16%
Натрій 497 мг	22%
Загальний вуглевод 10г	4%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 2г
Білок 10г
Вітамін С 0 мг	2%
Кальцій 24 мг	2%
Залізо 1мг	3%
Калій 124 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com