Рецепт прохолодного освіжаючого напою з дині
Прохолодний освіжаючий напій з дині
Це дуже освіжаючий напій, який моя мама часто готувала для мене, коли я був дитиною. Це може здатися трохи дивним, але якщо ви любите диню, спробуйте! Дуже добре в спекотний літній день!
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 канталупа, розрізана навпіл і очищена від кісточок
- ½ склянки білого цукру або більше за смаком
- 2 склянки молока
- 6 склянок холодної води або більше за потреби
Приготування
- Подрібніть диню у великий глечик за допомогою вилки, переконавшись, що виділився весь сік і м’якоть. Перемішати цукор, розтираючи великі шматочки дині. Перемішати молоко і воду, додаючи стільки, щоб заповнити глечик. Подавати холодним.
Примітка кухаря
Цей напій найкраще подавати холодним. Подавати у високій склянці з ложкою, щоб можна було їсти маленькі шматочки дині, поки ви п’єте рідину. Ви можете пропустити етап подрібнення фруктів виделкою і просто кинути все це в блендер, але ви не отримаєте смачних шматочків (що для мене є найкращою частиною!) Кількість цукру, вказана в рецепті, є орієнтовною. Відрегулюйте, наскільки солодка ваша диня / ваш особистий смак. Сподіваюся, вам сподобається цей смачний напій!
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 114 | Калорії |
| 1g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 114 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 1 г | 2% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 47 мг | 2% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 23г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 38мг | 188% |
| Кальцій 86мг | 7% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 365 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com