Рисовий пудинг з коричневим цукром та корицею

Цей рисовий пудинг смачний і дуже простий у приготуванні на сніданок або десерт. Він також не містить глютену.

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 5

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки води
• 2 склянки білого рису швидкого приготування (наприклад, Minute®)
• ½ чайної ложки вершкового масла (за бажанням)
• ⅛ чайної ложки солі (за бажанням)
• 1 склянка молока
• 2 столові ложки коричневого цукру або за смаком
• 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю
• ½ чайної ложки ванільного екстракту
• ½ чайної ложки меленої кориці або більше за смаком

Приготування

1. Довести воду до кипіння в каструлі. Перемішати рис, вершкове масло і сіль у воді, поки масло не розтане. Накрити каструлю кришкою і зняти з вогню. Відставити в сторону, поки вода не вбереться, приблизно на 5 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

246	Калорії
2g	Жир
50g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 246
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 2 г	3%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 6 мг	2%
Натрій 112 мг	5%
Всього вуглеводів 50г	18%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 10г
Білок 6г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 94мг	7%
Залізо 3мг	17%
Калій 117 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]

Source: allrecipes.com