Боули з беконом BLT

Хрусткі боули з бекону з листям салату та помідорами всередині. Чудово підходить для закусок або вечірки. Подаються кімнатної температури, вони обов’язково стануть хітом!

Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 4

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 5 хв
9 закусок
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 18 скибочок бекону
• 1 ½ склянки помідорів черрі, розрізаних навпіл
• 1 головка салату з маслом – промити і порвати
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер (за бажанням)

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Переверніть дві форми для кексів догори дном і накрийте зовні 9 чашок алюмінієвою фольгою. Відкладіть в сторону.

Харчова цінність (на порцію)

158	Калорії
12g	Жир
2g	Вуглеводи
10g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 9
Калорії 158
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 5г	26%
Холестерин 34 мг	11%
Натрій 507мг	22%
Загальний вуглевод 2г	1%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 0г
Білок 10г
Вітамін С 5 мг	27%
Кальцій 100мг	8%
Залізо 1мг	4%
Калій 215 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com