Салат “Картопляні палички

Овочеві чіпси та яєчна локшина заправляються арахісовим соусом, водяними каштанами та дитячою кукурудзою.

Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 35 хв.
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (10 унцій) упаковка яєчної локшини
• 12 заморожених овочевих паличок
• 2 столові ложки рослинної олії
• 2 столові ложки води
• ½ склянки водяних каштанів, злитих і нарізаних
• ½ склянки дитячої кукурудзи
• 1 морква, подрібнена
• 1 (15 унцій) банка солом’яних грибів
• ½ склянки тайського арахісового соусу
• ¼ склянки подрібненого смаженого арахісу

Приготування

1. Варити яєчну локшину у великій каструлі з киплячою водою протягом 5-7 хвилин або до стану аль денте. Злийте воду і відкладіть.

Харчова цінність (на порцію)

408	Калорії
13g	Жир
60g	Вуглеводи
16g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 408
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 13 г	17%
Насичені жири 2г	9%
Холестерин 34 мг	11%
Натрій 804мг	35%
Всього вуглеводів 60г	22%
Харчові волокна 6г	23%
Всього цукрів 3г
Білок 16г
Вітамін С 2 мг	12%
Кальцій 30мг	2%
Залізо 3мг	18%
Калій 230 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com