Салат “Тако від Сью

Цей салат з тако – чудова страва для застілля. Це легко і може бути зроблено заздалегідь. Додайте заправку безпосередньо перед подачею.

Оновлено 8 лютого 2022 року
Додати фото 32

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• 1 (1 унція) упаковка суміші приправ для тако
• ½ (14.5 унції) упаковки чіпсів тортильї зі смаком начо
• 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
• ½ (15 унцій) відцідженої квасолі
• ½ склянки салатної заправки в стилі ранчо
• 1 нарізаний помідор
• 1 чашка нарізаного салату
• ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі

Приготування

1. Покласти яловичий фарш у велику глибоку сковороду на середньо-сильний вогонь. Варити, помішуючи, до повної готовності; процідити. Перемішайте суміш приправ для тако. Відставити в сторону для охолодження.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

626	Калорії
42g	Жир
33g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 626
% Добова потреба* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 42 г	53%
Насичені жири 15г	76%
Холестерин 92 мг	31%
Натрій 1125 мг	49%
Всього вуглеводів 33г	12%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 4г
Білок 28г
Вітамін С 4 мг	19%
Кальцій 365мг	28%
Залізо 2мг	13%
Калій 340 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com