Салат з креветками гриль

Соковиті креветки гриль із зеленню та пікантною, трохи солодкуватою заправкою.

Опубліковано 19 червня 2020 року

Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки оливкової олії
• 1 столова ложка приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
• 1 ½ чайної ложки свіжого лимонного соку
• ¼ чайної ложки солі
• 1 щіпка чорного меленого перцю
• 12 великих креветок, очищених і випотрошених

• 1 (12 унцій) пакет весняної суміші салату
• ½ склянки розрізаних навпіл помідорів, або за смаком
• ½ склянки огірків, нарізаних скибочками, або за смаком
• ¼ склянки подрібнених волоських горіхів або за смаком

• ½ склянки оливкової олії
• 3 столові ложки бальзамічного оцту
• 1 ½ столові ложки діжонської гірчиці
• ½ столової ложки білого цукру
• 1 ½ чайної ложки свіжого лимонного соку
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. У скляній або керамічній мисці збити олію, приправу для морепродуктів, лимонний сік, сіль і перець. Додати креветки і перемішати, щоб рівномірно покрити. Накрити миску поліетиленовою плівкою і поставити маринуватися в холодильник мінімум на 30 хвилин.

Примітка редактора:

Дані про поживну цінність цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів маринаду. Фактична кількість спожитого маринаду буде відрізнятися.

Харчова цінність (на одну порцію)

823	Калорії
79g	Жир
21g	Вуглеводи
13g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 823
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жирів 79 г	102%
Насичені жири 10г	51%
Холестерин 63 мг	21%
Натрій 1593мг	69%
Загальний вуглевод 21г	8%
Харчові волокна 6г	22%
Всього цукрів 9г
Білок 13г
Вітамін С 40мг	202%
Кальцій 138мг	11%
Залізо 4мг	24%
Калій 860мг	18%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com