Рецепт салату з огірковою пастою з макаронами
Огірковий салат з макаронами
Освіжаючий салат з огірками, цибулею, селерою та макаронами “штопор” або “колесо”. Використовуйте заправку і як соус!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки макаронних виробів з ротелли
- 4 англійських огірка – очищені, четвертинки і нарізані
- 4 стебла селери, нарізані
- 1 велика цибулина, нарізана
- 1 склянка вершкової заправки для салату (наприклад, Miracle Whip)
- 1 склянка пахти
- 2 чайні ложки насіння селери
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додайте макарони і варіть 8-10 хвилин або до стану аль денте; процідіть.
Поживна цінність (на порцію)
| 186 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 186 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 15% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 403мг | 18% |
| Загальний вуглевод 18г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 9г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 7 мг | 35% |
| Кальцій 96 мг | 7% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 385 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com