Салат з шинкою та молюсками

Варіація на тему традиційного салату з макаронів або пасти.

Опубліковано 10 липня 2019 року
Додати фото 17

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) упаковка середніх макаронних оболонок
• 1 (10 унцій) пакет замороженого горошку, розмороженого
• ¼ фунта делікатесної шинки, нарізаної кубиками
• 1 склянка нарізаного кубиками сиру Чеддер
• ¼ склянки нарізаної цибулі
• 3 столові ложки майонезу
• 2 столові ложки рослинної олії
• 1 столова ложка лимонного соку
• ½ чайної ложки солі
• ¼ чайної ложки перцю

Приготування

1. Наповнити каструлю злегка підсоленою водою і довести до кипіння. Всипати макарони і варити до тих пір, поки макарони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 11 хвилин; відцідити.

Поживна цінність (на одну порцію)

365	Калорії
20g	Жир
33g	Вуглеводи
16g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 365
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 20 г	25%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 37 мг	12%
Натрій 672мг	29%
Загальний вуглевод 33г	12%
Харчові волокна 5г	18%
Всього цукрів 4г
Білок 16г
Вітамін С 11мг	55%
Кальцій 190мг	15%
Залізо 2мг	12%
Калій 202 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com