Рецепт салату з триколірних макаронів
Триколірний салат з макаронами
Це швидкий і смачний салат з макаронів, який всі мої друзі просять мене приготувати на кожну вечірку! Він завжди користується успіхом у публіки!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 11
Загальний час приготування
15 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти сирих триколірних спіральних макаронів
- 10 унцій нарізаного кубиками плавленого американського сиру
- 1 велика головка брокколі, нарізана на суцвіття
- 1 (16 унцій) пляшка заправки для салату в італійському стилі
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додайте макарони і варіть 8-10 хвилин або до стану аль денте; процідіть.
Поживна цінність (на порцію)
| 381 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 15 | |
| Калорії 381 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрій 780мг | 34% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 20мг | 100% |
| Кальцій 129мг | 10% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 230 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com