Салат з тунцем в стилі суші

Бажаючи зробити щось інше з тунцем у моїй шафі, я зібрала разом деякі інгредієнти, які залишилися після суші-вечірки. Сподіваюся, вам сподобається так само, як і мені! Подавайте на листі салату або зробіть бутерброд з білим хлібом (пшеничний хліб має тенденцію конкурувати зі смаками).

Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 2

Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (5 унцій) банка твердого білого тунця, упакованого в воду, злиту
• ½ склянки майонезу
• 1 столова ложка пасти васабі або за смаком
• 1 чайна ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
• 1 столова ложка подрібненої зеленої цибулі

Приготування

1. У середній мисці змішати тунець, майонез, пасту васабі, імбир і зелену цибулю. Подавати на листі салату або зробити бутерброд з білим хлібом.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

492	Калорії
44g	Жир
7g	Вуглеводи
17g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 492
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 44г	57%
Насичені жири 7г	34%
Холестерин 40мг	13%
Натрій 502мг	22%
Загальний вуглевод 7г	2%
Харчові волокна 0г	0%
Загальний цукор 1г
Білок 17г
Вітамін С 1 мг	3%
Кальцій 13мг	1%
Залізо 1мг	6%
Калій 168 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com