Рецепт сексуального м’ясного рулету у фритюрі
Сексуальний м’ясний рулет на повітряній подушці
Що може бути сексуальнішим за легку вечерю, яка не потребує багато часу чи дивних інгредієнтів, не нагріває будинок і не вимагає багато прибирання? Це пряний, пікантний, соковитий м’ясний рулет, приготований у фритюрниці. Менш ніж за годину – а головне, доклавши зовсім небагато зусиль – у вас на столі може бути смачний і ніжний м’ясний рулет. Подавайте з картопляним пюре.
Опубліковано 23 жовтня 2018 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 день 55 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ фунта свинячого фаршу
- ½ фунта меленої телятини
- 1 велике яйце
- ¼ склянки подрібненої свіжої кінзи
- ¼ склянки безглютенових хлібних крихт
- 2 середні цибулини, нарізані кубиками
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки солі Шрірача
- ½ склянки кетчупу
- 2 чайні ложки безглютенового соусу чипотле чилі
- 1 чайна ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка патоки чорного ремінця
Вказівки
- Розігріти фритюрницю до 400 градусів F (200 градусів C).
Примітки кухаря:
Замість соусу чипотле можна використовувати шрірача або чолула (R).
Ви можете використовувати звичайні хлібні крихти замість безглютенових.
Якщо ви хочете, щоб батон підрум’янився з боків, зробіть кульку посередині форми так, щоб боки не торкалися стінок форми для випікання. Якщо ви не хочете, щоб боки були хрусткими, погладьте суміш так, щоб вона торкалася всіх 4-х сторін форми для випікання. Незалежно від того, який спосіб ви оберете, час приготування залишиться незмінним.
Поживна цінність (на одну порцію)
272 | Калорії |
14g | Жир |
13g | Вуглеводи |
22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 272 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
Насичені жири 5г | 24% |
Холестерин 124мг | 41% |
Натрій 536мг | 23% |
Загальний вуглевод 13г | 5% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Всього цукрів 8г | |
Білок 22г | |
Вітамін С 8 мг | 40% |
Кальцій 56 мг | 4% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 511мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com