Рецепт семишарового текс-мексиканського соусу
Семишаровий соус “Текс Мекс
Це чудовий, простий рецепт, який люблять люди. Наша сім’я готувала його для зборів, скільки я себе пам’ятаю. Смажена квасоля перешаровується з гуакамоле, приправленою сметанною сумішшю, сиром та овочами. Подаємо з чіпсами з тортильї. Смачного!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 27
Загальний час приготування:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) банку смаженої квасолі
- 1 чашка гуакамоле
- ¼ склянки майонезу
- 1 (8 унцій) контейнер сметани
- 1 (1 унція) упаковка суміші приправ для тако
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 помідор, нарізаний
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- ¼ склянки чорних оливок, відціджених
Приготування
- У велике сервірувальне блюдо викласти обсмажену квасолю. Поверх квасолі викласти гуакамоле.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
221 | Калорії |
17g | Жир |
11g | Вуглеводи |
8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 221 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 17г | 21% |
Насичені жири 8г | 38% |
Холестерин 33 мг | 11% |
Натрій 466мг | 20% |
Загальний вуглевод 11г | 4% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 8г | |
Вітамін С 7мг | 33% |
Кальцій 178мг | 14% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 268 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com