Семишаровий соус “Текс Мекс

Це чудовий, простий рецепт, який люблять люди. Наша сім’я готувала його для зборів, скільки я себе пам’ятаю. Смажена квасоля перешаровується з гуакамоле, приправленою сметанною сумішшю, сиром та овочами. Подаємо з чіпсами з тортильї. Смачного!

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 27

Загальний час приготування:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) банку смаженої квасолі
• 1 чашка гуакамоле
• ¼ склянки майонезу
• 1 (8 унцій) контейнер сметани
• 1 (1 унція) упаковка суміші приправ для тако
• 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
• 1 помідор, нарізаний
• ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
• ¼ склянки чорних оливок, відціджених

Приготування

1. У велике сервірувальне блюдо викласти обсмажену квасолю. Поверх квасолі викласти гуакамоле.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

221	Калорії
17g	Жир
11g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 221
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 17г	21%
Насичені жири 8г	38%
Холестерин 33 мг	11%
Натрій 466мг	20%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 3г	11%
Загальний цукор 1г
Білок 8г
Вітамін С 7мг	33%
Кальцій 178мг	14%
Залізо 1мг	6%
Калій 268 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com