Рецепт швейцарської овочевої запіканки Campbell’s® Швейцарська запіканка
Овочева запіканка Campbell’s® “Швейцарська
Барвисте поєднання овочів змішується зі згущеним грибним супом Campbell’s®, швейцарським сиром і сметаною, потім посипається смаженою по-французьки цибулею та ще одним швейцарським сиром і запікається до утворення золотистої пухирчастої скоринки.
Оновлено 9 лютого 2022 р.
Додати фото 12
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (10,75 унції) банка Campbell’s® згущеного грибного супу з вершками (звичайний, 98% без жиру або 25% з меншим вмістом натрію)
- ⅓ склянки сметани
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 (16 унцій) пакет заморожених овочів (броколі, цвітна капуста, морква), розморожених
- 1 (2,8 унції) банка смаженої цибулі
- ½ склянки подрібненого швейцарського сиру
Приготування
- Перемішати суп, сметану, чорний перець, овочі, 2/3 склянки цибулі та 1/4 склянки сиру в 2-кварт. каструлі. Накрити запіканку кришкою.
Поради
Для любителів сиру Чеддер: Використовуйте сир Чеддер замість швейцарського сиру.
Харчова цінність (на порцію)
| 355 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 355 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрій 796мг | 35% |
| Загальний вуглевод 31г | 11% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 12мг | 60% |
| Кальцій 158мг | 12% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 280 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com