Рецепт швидкого бутерброда з помідорами
Швидкий бутерброд з помідорами
Простий рецепт бутерброда з помідорами, який дуже швидко готується.
Оновлено 5 липня 2021 р.
Додати фото 8
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 столові ложки кетчупу
- 1 столова ложка майонезу
- ⅛ чайної ложки солі
- ⅛ чайна ложка гострого перцевого соусу
- 4 скибочки цільнозернового хліба
- 2 листки салату
- 1 помідор, нарізаний скибочками
Приготування
- Змішайте в мисці кетчуп, майонез, сіль і гострий перцевий соус; добре перемішайте.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 207 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 207 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрій 628 мг | 27% |
| Загальний вуглевод 31г | 11% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 12мг | 60% |
| Кальцій 35мг | 3% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 312 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com