Куряча марсала на швидку руку

Куряча марсала без зайвої суєти! Зазвичай я подаю з локшиною лінгвіні або яєчною локшиною. (Примітка: Іноді я обсмажую свіжі нарізані гриби та/або цибулю разом з куркою. Також замість вина Марсала можна використовувати біле вино або херес).

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 8

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 столова ложка вершкового масла
• 6 курячих грудок без шкіри та кісток
• 1 (10,75 унції) банка згущеного супу із золотистих грибів
• 1 ¼ склянки вина Марсала

Вказівки

1. У великій сковороді обсмажте курячі грудки на вершковому маслі. Як тільки курка злегка підрум’яниться з усіх боків, додати суп (нерозбавлений) і вино Марсала. Накрити кришкою і тушкувати, поки курка не перестане бути рожевою всередині, приблизно 20 хвилин. Готове до подачі!

Інформація про поживну цінність (на порцію)

262	Калорії
5g	Жир
11g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 262
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний жир 5 г	6%
Насичені жири 2г	10%
Холестерин 76 мг	25%
Натрій 455 мг	20%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 0г	1%
Загальний цукор 4г
Білок 28г
Вітамін С 1 мг	7%
Кальцій 18мг	1%
Залізо 1мг	6%
Калій 349 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com