Швидкий салат з лососем

Це дуже швидкий і смачний чудовий салат з лосося, який можна їсти як бутерброд на товсто нарізаному фірмовому хлібі (фантастично на фоккачії). Подавати як салат, виклавши суміш на листя салату або на половинку авокадо.

Оновлено 4 квітня 2022 року
Додати фото 6

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 (6 унцій) банки горбуші, злиті
• ½ склянки дрібно нарізаної зеленої цибулі
• ½ склянки дрібно нарізаної селери
• ¼ склянки майонезу
• ¾ чайної ложки лимонного соку
• ¾ чайної ложки сушеного кропу
• ¾ чайної ложки приправленої солі

Приготування

1. У мисці змішати лосось, зелену цибулю, селеру, майонез і лимонний сік. Приправити кропом і сіллю. Добре перемішати.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

248	Калорії
17g	Жир
2g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 248
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17г	22%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 43 мг	14%
Натрій 571мг	25%
Загальний вуглевод 2г	1%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 1г
Білок 20г
Вітамін С 4 мг	18%
Кальцій 211мг	16%
Залізо 1мг	6%
Калій 333 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com