Рецепт швидкого соусу для спагетті
Швидкий соус до спагетті
Швидкий та приголомшливий соус для спагетті з болгарським перцем, часником та цибулею.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 1 цибулина, нарізана
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 (28 унцій) банка цілих помідорів
- 2 столові ложки італійської приправи
- 1 склянка курячого бульйону
- 1 (6 унцій) банка томатної пасти
Приготування
- У гарячій сковороді обсмажити болгарський перець і цибулю на середньому вогні протягом 5 хвилин. Додати часник і смажити ще одну хвилину. Перемішати томати і курячий бульйон. Зняти з вогню.
Помістити суміш у блендер і подрібнювати до бажаної консистенції. Повернути на середньо-слабкий вогонь. Помішувати томатну пасту по одній столовій ложці, поки не буде досягнутий бажаний рівень густоти. Варити 20 хвилин, періодично помішуючи.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 68 | Калорії |
| 1g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 68 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 1г | 1% |
| Насичені жири 0г | 1% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрій 572 мг | 25% |
| Загальний вуглевод 15г | 6% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 35мг | 176% |
| Кальцій 82мг | 6% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 625мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com