Сирна картопляно-кукурудзяна запіканка

Їжа для комфорту… гаряча та смачна для холодних зимових днів.

Оновлено 13 жовтня 2022 р.
Додати фото 78

Загальний час:
6 – 8 – порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки маргарину
• 1 склянка нарізаної селери
• 1 склянка нарізаної цибулі
• 2 (14,5 унції) банки курячого бульйону
• 3 склянки очищеної та нарізаної кубиками картоплі
• 1 (15 унцій) банка цільнозернової кукурудзи
• 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками зеленого чилі
• 1 (2,5 унції) упаковка суміші соусів у стилі кантрі
• 2 склянки молока
• 1 склянка подрібненого плавленого сиру в мексиканському стилі

Вказівки

1. У великій каструлі розтопіть маргарин на середньому вогні. Додайте селеру та цибулю; варіть і помішуйте до готовності, приблизно 5 хвилин.

Поживна цінність (на порцію)

289	Калорії
12g	Жир
38g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 7
Калорії 289
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 5г	27%
Холестерин 23 мг	8%
Натрій 1021мг	44%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 4г	16%
Всього цукрів 11г
Білок 11г
Вітамін С 31мг	157%
Кальцій 228мг	18%
Залізо 1мг	7%
Калій 679мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com