Рецепт сирної картопляно-кукурудзяної запіканки
Сирна картопляно-кукурудзяна запіканка
Їжа для комфорту… гаряча та смачна для холодних зимових днів.
Оновлено 13 жовтня 2022 р.
Додати фото 78
Загальний час:
6 – 8 – порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки маргарину
- 1 склянка нарізаної селери
- 1 склянка нарізаної цибулі
- 2 (14,5 унції) банки курячого бульйону
- 3 склянки очищеної та нарізаної кубиками картоплі
- 1 (15 унцій) банка цільнозернової кукурудзи
- 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками зеленого чилі
- 1 (2,5 унції) упаковка суміші соусів у стилі кантрі
- 2 склянки молока
- 1 склянка подрібненого плавленого сиру в мексиканському стилі
Вказівки
- У великій каструлі розтопіть маргарин на середньому вогні. Додайте селеру та цибулю; варіть і помішуйте до готовності, приблизно 5 хвилин.
Поживна цінність (на порцію)
289 | Калорії |
12g | Жир |
38g | Вуглеводи |
11g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 7 | |
Калорії 289 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
Насичені жири 5г | 27% |
Холестерин 23 мг | 8% |
Натрій 1021мг | 44% |
Всього вуглеводів 38г | 14% |
Харчові волокна 4г | 16% |
Всього цукрів 11г | |
Білок 11г | |
Вітамін С 31мг | 157% |
Кальцій 228мг | 18% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 679мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com