Рецепт сирної пасти з куркою та перцем
Сирна паста з куркою та перцем
Рецепт пасти з куркою, червоним перцем та вершково-часниковим сирним соусом. Один з моїх вдалих кухонних експериментів!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 8
Загальний час:
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати соломкою
- 2 червоних болгарських перцю, нарізаних скибочками
- 2 склянки молока
- ½ склянки вершкового масла
- 16 унцій подрібненого мюнхенського сиру
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ¼ чайної ложки часникового порошку
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 фунт макаронних виробів лінгвіне
Приготування
- У великій сковороді на середньому вогні розігріти оливкову олію і додати курку; обсмажувати, поки вона не почне набувати золотисто-коричневого кольору. Додати червоний болгарський перець і готувати, поки він не стане млявим; накрити кришкою і тушкувати.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 654 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 654 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 35 г | 45% |
| Насичені жири 20г | 99% |
| Холестерин 123мг | 41% |
| Натрій 504мг | 22% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 39мг | 195% |
| Кальцій 502 мг | 39% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 487мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com