Рецепт сковорідки для сніданку Керолайн
Сніданок Керолін на сковорідці
Проста страва на одній сковороді. Втомився від одного і того ж старого аромату кельбаси. У мене залишилася 1/2 кельбаси, і я просто пройшовся по коморі в пошуках чогось нового, щоб приготувати з нею. І ось що я придумав. Це був хіт з моєю сім’єю, тому я подумав, що повинен поділитися. Подавати з тостами.
Оновлено 12 квітня 2022 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 середні картоплини, очищені та нарізані кубиками
- ½ ланки кельбаса, нарізана кубиками
- ½ невеликої цибулини, нарізаної
- 1 (15,25 унції) банка кукурудзи з цільного ядра, злита
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів
- 1 (6.0 унцій) упаковка свинячого фаршу
- антипригарний кулінарний спрей
- 3 великі яйця
Приготування
- Змішайте картоплю, кельбасу та цибулю в сковороді. Зверху висипати кукурудзу та нарізані кубиками помідори з рідиною і перемішати, щоб перемішати.
Примітки кухаря:
Якщо ви хочете подати це як гарнір для більшої кількості людей, додайте 8 яєць.
Яйця також можна приготувати на замовлення. Приправи насправді не потрібні, оскільки фарш, цибуля та кельбаса вже мають багато смаку.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 691 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 111g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 691 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 21% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 205мг | 68% |
| Натрій 1876мг | 82% |
| Всього вуглеводів 111г | 40% |
| Харчові волокна 11г | 38% |
| Загальний цукор 17г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 54мг | 270% |
| Кальцій 111мг | 9% |
| Залізо 9мг | 50% |
| Калій 1426мг | 30% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com