Смачна ніжна свиняча вирізка

Ви можете відкласти ножі, тому що ця легка, без зайвих клопотів вирізка просто тане в роті. Моя сім’я наполягає, щоб я готував його хоча б раз на тиждень!

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 22

Загальний час:
1 год 15 хв
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (1 1/2 фунта) свиняча вирізка з жиром
• сіль і перець за смаком
• універсальне борошно для панірування
• 2 столові ложки рослинної олії
• 1 (8 унцій) пляшка заправки для салату по-російськи
• ¾ склянки меду
• 1 (1 унція) конверт сухої цибулевої супової суміші

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

648	Калорії
26g	Жир
80g	Вуглеводи
29g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 648
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жирів 26 г	33%
Насичені жири 5г	24%
Холестерин 74 мг	25%
Натрій 1787мг	78%
Всього вуглеводів 80г	29%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 65г
Білок 29г
Вітамін С 4 мг	19%
Кальцій 37мг	3%
Залізо 2мг	13%
Калій 562мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com