Рецепт смажених кабачків
Смажені патисони
Я приготувала цей рецепт патисонів одного разу на різдвяну вечерю, тому що у мене не було часу, і він вийшов настільки смачним, що став основним в нашому домі.
Рецепт від fleischlosglücklich
Оновлено 22 серпня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
1 год 10 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 патисон – очищений від шкірки, насіння та нарізаний кубиками
- 4 столові ложки оливкової олії
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 склянка панірувальних сухарів
- 1 столова ложка меленого чебрецю
- 2 столові ложки вершкового масла, нарізаного кубиками і кімнатної температури
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 214 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 214 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 14 г | 17% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 146мг | 6% |
| Загальний вуглевод 27г | 10% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 25мг | 123% |
| Кальцій 71мг | 5% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 410 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com