Смажені квіти патисонів

Зривайте квіти з ваших кабачків, як тільки побачите, що під квіткою почали з’являтися кабачки. Дуже смачні ласощі! Спробуйте нафарширувати квіти козячим сиром перед тим, як смажити їх!

Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 4

Загальний час:
12 квіток
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 12 квіток кабачків
• 2 яйця, збиті
• ½ склянки універсального борошна
• ½ склянки італійських сухарів
• 2 столові ложки оливкової олії
• сіль і чорний мелений перець, за смаком

Приготування

1. Обережно вмочити суцвіття цукіні у збите яйце і струсити надлишки. Обваляти в борошні, запанірувати в панірувальних сухарях. Викласти паніровані суцвіття на тарілку, не складати.

Примітка редактора:

Дані про поживну цінність цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів панірування. Фактична кількість спожитої паніровки буде відрізнятися.

Харчова цінність (на одну порцію)

211	Калорії
10g	Жир
23g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 211
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г	13%
Насичені жири 2г	10%
Холестерин 93 мг	31%
Натрій 300мг	13%
Всього вуглеводів 23г	8%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 1г
Білок 7г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 45 мг	3%
Залізо 2мг	11%
Калій 95 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com