Рецепт смаженого снігового горошку з морквою у фритюрі
Сніговий горошок з морквою у фритюрі
Це швидкий і простий спосіб приготувати сніговий горошок і моркву з азіатським смаком.
Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 чайна ложка соєвого соусу
- 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю
- кулінарний спрей
- 1 чайна ложка кунжутної олії
- ½ фунта снігового горошку
- ½ склянки тонко нарізаної моркви
- ½ склянки курячого бульйону
Вказівки
- Збийте соєвий соус і кукурудзяний крохмаль в мисці до повного розчинення кукурудзяного крохмалю; відставте в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 94 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 94 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 0г | 2% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 467 мг | 20% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 70мг | 350% |
| Кальцій 60мг | 5% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 335 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com