Рецепт смаженої брюссельської капусти в аерогрилі з кленово-гірчичним майонезом
Брюссельська капуста, смажена в аерогрилі з кленово-гірчичним майонезом
Легкий соус з майонезу, кленового сиропу та гірчиці доповнює хрустку брюссельську капусту і стає легким гарніром або закускою, приготованою у фритюрниці.
Оновлено 13 червня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки кленового сиропу, розділені
- 1 столова ложка оливкової олії
- ¼ чайної ложки кошерної солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 фунт брюссельської капусти, обрізаної і розрізаної навпіл
- ⅓ склянки майонезу
- 1 столова ложка кам’яної меленої гірчиці
Приготування
- Розігріти фритюрницю до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 240 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 240 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 3г | 14% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрій 298 мг | 13% |
| Загальний вуглевод 18г | 7% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 97мг | 483% |
| Кальцій 56мг | 4% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 466мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com