Рецепт смаженої курки по-грецьки
Смажена курка по-грецьки
Соковите, ароматне куряче м’ясо з хрусткою скоринкою. Чудовий смак і надзвичайно простий у приготуванні.
Оновлено 13 листопада 2022 р.
Додати фото 34
1 год 15 хв
Загальний час
1 год. 25 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 курячі гомілки з кісткою та шкірою
- ¼ склянки оливкової олії
- 4 лимони, розрізані навпіл
- 4 чайні ложки сушеного орегано
- 4 чайні ложки сушеного базиліка
- 4 чайні ложки часникового порошку
- 4 чайні ложки солі
- 4 чайні ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 516 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 42g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 516 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 35 г | 44% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 140 мг | 47% |
| Натрій 2464мг | 107% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 7г | 25% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 42г | |
| Вітамін С 88 мг | 440% |
| Кальцій 145мг | 11% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 620мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com