Печена курка з червоним перцем

Цей рецепт багатий, але дуже смачний, а червоний колір робить його святковим. Найкраще подавати зі спаржею та великою кількістю любові. Будь ласка, насолоджуйтесь!

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 12

4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 курячі грудки без шкіри та кісток
• 1 (12 унцій) банка смаженого червоного болгарського перцю
• 2 склянки панірувальних сухарів
• 3 столові ложки рослинної олії
• 1 склянка сметани
• ½ склянки сиру фета

Приготування

1. Дуже гострим ножем вирізати кишеньки в найтовстішій частині курячої грудки. По одному шматочку смаженого червоного перцю покласти в кишеньки курки. У великий поліетиленовий пакет насипати панірувальні сухарі. Помістіть курячі грудки в пакет з хлібними крихтами і потрясіть, поки вони не будуть добре покриті.

Поживна цінність (на одну порцію)

671	Калорії
33g	Жир
52g	Вуглеводи
41g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 671
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 33г	43%
Насичені жири 15г	73%
Холестерин 122мг	41%
Натрій 1019мг	44%
Всього вуглеводів 52г	19%
Харчові волокна 2г	9%
Всього цукрів 8г
Білок 41г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 334 мг	26%
Залізо 4мг	21%
Калій 509мг	11%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com