Сніданок в мультиварці

Якщо ви спите більше 6-8 годин і вам не вистачає дисципліни встати тільки для того, щоб вимкнути мультиварку (як я), не соромтеся зробити це напередодні і залишити в теплі на всю ніч.

Факти харчування (на порцію)

382	Калорії
30g	Жир
13g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 382
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 30г	38%
Насичені жири 14г	70%
Холестерин 249 мг	83%
Натрій 680 мг	30%
Загальний вуглевод 13г	5%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 2г
Білок 23г
Вітамін С 6 мг	31%
Кальцій 334 мг	26%
Залізо 2мг	11%
Калій 508мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com